چکیده مقاله راهکارهای کاهش استرس از منظر قرآن و روایات

نویسنده: مریم عشقی

فشار روانی پاسخی غیر اختصاصی است که بدن در مقابل درخواست هایی که با آن مواجه می شود از خود بروز می دهد استرس روی اشخاص و انواع و اقسام گوناگون تأثیر می گذارد. احتمالاً تنها نشانه استرس که همه از آن شکایت دارند وجود تنش است و به عبارتی استرس زمانی ایجاد می شود که شخص احساس تهدید می کند. و راه های پیشگیری آن ایجاد و تقویت بهداشت روانی و سلامت روانی، داشتن اعتماد به نفس، ایجاد روحیه مسئولیت پذیری، هم چنین راه کارهای مقابله با استرس راه کارهای مستقیم است که به آن ها اشاره کردیم.

کلیدواژه: استرس-اضطراب-ترس-مقابله-تقویت

ساختار و منابع این اثر در صفحه بعد

صفحات: 1 · 2