تحقیق پایانی سطح دو (کارشناسی)

عنوان:
راهکارهای فردی تقویت اعتماد به نفس از منظر اسلام و روان شناسی

استاد راهنما:
سرکار خانم زارع

استاد داور:
سرکار خانم فلاح زاده
پژوهشگر:
راضیه زارع

شهریور 94

چکیده
از جمله مسائلی که از بدو تولد پایه های آن در انسان شکل می¬گیرد، اعتماد به نفس است، که به معنای متکی به خود بودن و باور به توانایی های خود است. شخص دارای اعتماد به نفس در ابتدا با توکل بر خداوند، نقاط قوت و ضعف خود را شناسایی کرده و با بهره گیری از نقاط قوت و اصلاح نقاط ضعف خود، در جهت رسیدن به موفقیت، کمال و قرب الهی تلاش می¬کند. بنابراین اعتماد به نفس در مقابل اعتماد به خداوند نیست، بلکه این دو، در طول یکدیگر هستند. هم چنین اعتماد به نفس به معنای غرور و نترسی نمی¬باشد، یعنی چنین افرادی هرگز استعدادها و کمالاتشان، سبب مغرور شدن آن ها در مقابل دیگران نمی¬شود. و حتی این طور نیست که شخص با اعتمادی بی جا به خود، از هیچ کس و هیچ چیز نترسد و خود را بی باکانه در دل حوادث بیاندازد، بلکه باید در هر چیزی حد اعتدال را رعایت کند و از توانایی ها و استعدادهای خدادادی خود استفاده درست نماید. امّا اگر در این میان بر اثر عواملی اعتماد به نفس او تضعیف شد، خود فرد مهم ترین کسی است که می¬تواند با انجام راهکارهایی به تقویت آن بپردازد. عواملی مانند توکل بر خداوند، صبر و شکیبایی، خودشناسی، خودارزشمندی، هدفمندی، مشورت با افراد آگاه، تلقین مثبت، نظم و … سبب تقویت اعتماد به نفس می¬شوند. در این تحقیق ضمن بیان مفهوم اعتماد به نفس و کلمات مرتبط با آن، راهکارهای تقویت اعتماد به نفس در سه بُعد معنویت، نگرش و رفتار نسبت به خود و دیگران، مورد بررسی قرار می¬گیرد.
کلیدواژه ها: اعتماد به نفس، عزت نفس، توکل، صبر، تلقین، ضمیر ناخودآگاه، هدفمندی.